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『脚本家になりたい。でも、今日から何をすればいいんだろう』と、気持ちだけが先に走っていませんか。
結論から言うと、最初の3か月は「見る・書き写す・書く・見てもらう」の4つを、週ごとに少しずつ回すのが近道です。
この記事では、そのまま真似できる3か月の行動表と、つまずきやすいところの越え方をお話しします。
脚本家になりたいと思ったら、最初の3か月は「量より型」
最初の3か月で目指すのは、長い作品を書くことではありません。脚本の書式(型)を体に入れて、短い1本を書き上げ、誰かに読んでもらうところまで進むことです。
脚本家になりたい気持ちが強いほど、いきなり連続ドラマ1話分の長さに挑戦したくなりますよね。
でも、型を知らないまま長いものを書くと、途中で止まってしまうことが多いんです。
先に短い場面で型を覚えておくと、後で長い作品を書く時もぐっと楽になります。
脚本家という仕事を少しだけ知っておく
脚本家は、ドラマや映画などの脚本を書き、プロデューサーや監督との打ち合わせで内容を詰めながら直していく仕事です。
つまり、書く力と同じくらい「直す力」が大事なんです。
この3か月の行動表に「見てもらう・直す」が入っているのは、そのためです。仕事の全体像は脚本家とは?仕事内容と役割で紹介しています。
始める前にそろえておくもの
- メモ用のノートかスマホのメモ帳を1つに決める
- 脚本を書くためのパソコンかノートを用意する
- 週に書く時間をカレンダーに先に入れておく
- できた週に印を付けるための行動表を印刷しておく
道具は特別なものでなくて大丈夫です。大事なのは、書く時間を先に確保しておくことなんです。
3か月で目指すゴール
| 時期 | ゴールの目安 |
|---|---|
| 1か月目の終わり | 柱・ト書き・セリフを迷わず書き分けられる |
| 2か月目の終わり | プロットを作り、短い作品を1本書き上げる |
| 3か月目の終わり | 誰かに読んでもらい、指摘を受けて書き直す |
脚本家になる道のり全体を先に知っておきたい方は、脚本家になるには?未経験からデビューまでの道のりもあわせて読んでみてください。
3か月の行動表:見る・書き写す・書く・見てもらう
ここでは、平日に1日30分、週末に2時間ほど使える人を想定した行動表を置いておきます。
忙しい週は半分の量でも大丈夫です。止めずに続けることを大事にしてくださいね。

| 週 | 中心にやること | 具体的な行動 |
|---|---|---|
| 1〜2週 | 見る | ドラマや映画を見て、心が動いた場面をメモする |
| 3〜4週 | 書き写す | 気になった場面を柱・ト書き・セリフに分けて書く |
| 5〜6週 | 書く(短い場面) | 2人だけの1シーンを毎週1本書く |
| 7〜8週 | 書く(設計) | 短い作品のプロットを作る |
| 9〜10週 | 書く(1本) | プロットをもとに短い作品を書き上げる |
| 11週 | 見てもらう | 仲間や講座の講師に読んでもらう |
| 12週 | 直す | 指摘をもとに書き直し、次の目標を決める |
この表は、当サイトで「型を覚える順番」に合わせて組んだ目安です。自分の生活に合わせて、週をずらしても構いません。
時間が取りにくい人向けの組み方
平日はほとんど時間が取れない、という方もいますよね。その場合は、やることを平日と週末で分けてみてください。
| 曜日 | やること | かける時間の目安 |
|---|---|---|
| 平日 | 通勤中や寝る前に、場面のメモやセリフの思いつきを書く | 1日10分 |
| 土曜 | その週の中心の作業(見る・書き写す・書く)をまとめてやる | 2時間 |
| 日曜 | 行動表に印を付け、次の週にやることを決める | 15分 |
この組み方なら、行動表の12週を少し延ばして16週ほどで回すくらいの気持ちで大丈夫です。
1か月目:見て、書き写して、書式を体に入れる
1か月目は、とにかく「見る目」と「書式」を育てる時期です。
『書かなくていいの?』と思うかもしれませんが、実はここで書式に慣れておくと、2か月目からの筆の進み方が変わるんです。
見る時は「なぜ心が動いたか」をメモする
ドラマや映画を見る時は、ただ楽しむだけでなく、心が動いた場面で一時停止してみてください。
そして「何が起きて、誰が何と言ったから、心が動いたのか」を一行でメモします。
- その場面はどこで、いつの出来事か
- 誰と誰がいて、何を言い合ったか
- セリフではなく動きで伝わったことは何か
- 次の場面へどうつながったか
メモはこんな形で十分
メモは、きれいに書く必要はありません。例えばこんな一行で十分です。
「夕方の台所。母が娘の弁当箱を洗いながら、学校のことを聞かない。黙っているほうが気持ちが伝わった」
どこで、誰が、何をして、なぜ心が動いたか。この4つが入っていれば、後で書き写す時の手がかりになります。
書き写す時は「型」を意識する
メモした場面を、柱・ト書き・セリフの形に書いてみましょう。
例えば、地方の商店街を舞台にした家族ドラマなら、こんな形です。
| 部品 | 書き方の例 |
|---|---|
| 柱 | ○ 商店街・八百屋の店先(夕) |
| ト書き | 父、売れ残ったみかんを箱に戻している。 |
| セリフ | 娘「それ、明日も出すの?」 |
| セリフ | 父「味は変わらんからな」 |
書き写しは、自分の練習用にとどめて公開しないようにしておきましょう。
見る作品はどう選ぶ?
『どの作品を見ればいいの?』と迷ったら、まずは自分が好きなジャンルから選んでください。
好きな作品のほうが、何度も見返す気持ちになれますよね。
慣れてきたら、普段見ないジャンルも1本混ぜてみましょう。家族ドラマばかり見ていた人が群像劇を見ると、場面の切り替え方の違いに気づけたりします。
書式のくわしいルールは、脚本の書き方の基本で紹介しています。
2か月目:短いシーンからプロットを作って書く
2か月目は、いよいよ自分の場面を書き始めます。
ここが大事なところで、最初から長い作品を書こうとしないことがコツなんです。
まずは2人だけの1シーンを書く
最初は「場所は1か所、登場人物は2人、数枚で終わる」という小さな場面から始めてみてください。
例えば「離島の診療所で、本土へ帰る看護師を引き止めたい漁師」のような設定です。
「先生がいないと、この島は困るんだ」
「わかってます。でも、もう決めたんです」
こうした短いやり取りの中で、2人の気持ちのズレを見せる練習をすると、セリフの力がついていきます。
短い作品のプロットを作る
1シーンに慣れたら、いくつかの場面をつないだ短い作品のプロットを作りましょう。
- 主人公と、その人が抱えている悩みを1行で書く
- 最初の場面と最後の場面を決める
- 間に入る場面を3〜5個、カードやメモに書き出す
- 場面の順番を並べ替えて、気持ちの変化が伝わるか確かめる
- 決まった順番で、柱だけを先に書き並べる
プロットの作り方は、プロット・ハコ書きの書き方でくわしく紹介しています。
書けない日はどうする?
仕事や学校で疲れて、どうしても書けない日もありますよね。
そんな日は、無理に本文を書かなくても大丈夫です。
その代わり、1行だけでもセリフをメモする、柱だけを並べてみる、といった小さな作業をしておきましょう。
「今日はゼロ」の日を作らないことが、3か月続けるコツなんです。
3か月目:誰かに読んでもらい、直す
3か月目は、書き上げた作品を人に読んでもらう時期です。
『人に見せるのは、もう少し上手くなってから』と思う方も多いはずです。
ただ、脚本は人に読まれて初めて弱いところが分かるものなんです。
- 自分一人で何度も読み返して、直す場所が見つからない
- 感想を「面白かった」だけで終わらせてしまう
- 指摘を受けて、全部を一度に直そうとして止まる
読んでもらう時の聞き方

読んでもらったら、「どこで退屈したか」「どのセリフが印象に残ったか」の2つを聞いてみてください。
直す時は、指摘を全部受け入れる必要はありません。何人かが同じ場所を挙げたら、そこから直すと進めやすいです。
直す時の順番
- 指摘をすべて書き出し、同じ場所への指摘をまとめる
- 話の流れに関わる大きな直しから手をつける
- 次に、長すぎるト書きや説明のセリフを削る
- 最後に、言葉づかいや言い回しを整える
- 直した版を声に出して読み、引っかかる所がないか確かめる
細かい言い回しから直し始めると、後で場面ごと削ることになって手間が増えがちです。大きいところから直していきましょう。
読んでもらう相手の選び方
読んでもらう相手によって、もらえる感想の種類も変わります。
| 相手 | 良いところ | 気をつけること |
|---|---|---|
| 同じく書いている仲間 | 気軽に見せ合える | 感想が好みに寄りやすい |
| 家族や友達 | 見る側の素直な反応が分かる | 書式の話は伝わりにくい |
| 講座やスクールの講師 | 書き方の弱点を具体的に指摘してもらえる | 開講時期や受講形式を確かめる |
独学で進める時のコツは、脚本家は独学でなれる?でまとめています。
書いた脚本をプロに添削してもらうと、自分では気づけない直し方が見えてきます。
独学で行き詰まったら、プロの添削を受けられる講座を比べてみると、次の一歩が見えやすくなりますよ。
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3か月の後に進む道
3か月で短い1本を書き上げたら、次は応募できる長さの作品に挑戦する段階です。
コンクールは規定の枚数や書式が回によって変わるので、応募したい賞の最新の募集要項を読むところから始めましょう。
選び方はシナリオコンクールの選び方でまとめています。
脚本家になりたい人のよくある相談
ここでは、脚本家になりたい人が気にしている相談を、内容を要約してお答えします。
相談1:「天才」と言われる脚本家を見て、自分には才能がないと感じる
人気の脚本家が「天才」と言われているのを見ると、比べて落ち込みますよね。
ただ、画面に出ている脚本は、打ち合わせと直しを重ねた完成版です。
3か月前の自分と比べて、書ける場面が増えていれば、それは確かに前に進んでいます。
相談3:3か月続けても、上達した気がしない
最初の頃は、自分の成長に気づきにくいものですよね。
そんな時は、1か月目に書き写したメモと、3か月目に書いた自分の脚本を並べて読んでみてください。
柱やト書きを迷わず書けていたら、それは型が身についた証拠です。
相談2:脚本家なりたいけど、別の仕事をしながらでも目指せる?
目指せます。脚本家になるための必須の資格はなく、お笑いや演劇など別の仕事から脚本を書き始める人もいます。
例えば会社員で平日は1時間しか取れない場合でも、平日はメモとプロット、週末に本文と分ければ、この行動表は回せます。
まずは今の生活の中で、週に何時間書けるかを決めるところから始めてみてください。
才能を気にするより、行動表のどこまで進んだかを見るほうが気持ちが楽になります。1週ずつ、できたことに印を付けていきましょう。
よくある質問
脚本家になりたい時、最初に何をすればいいですか?
好きなドラマや映画の心が動いた場面をメモし、柱・ト書き・セリフの形に書いてみることから始めると進めやすいです。
1日にどれくらい時間を取ればいいですか?
平日に30分、週末に2時間ほどが一つの目安です。忙しい週は量を減らしても、止めずに続けることを大事にしてください。
3か月でコンクールに応募できますか?
応募できる長さの作品を書き上げるには、もう少し時間がかかることもあります。最初の3か月は短い作品を1本仕上げ、その次の目標として応募を考えると無理がありません。
脚本家になりたい気持ちを、周りに言ったほうがいいですか?
無理に言う必要はありません。ただ、読んでくれる仲間が一人いると続けやすくなるので、書いたものを見せられる相手を一人見つけておくと安心です。
書いた脚本をネットに公開してもいいですか?
自分のオリジナル作品なら公開もできますが、コンクールでは未発表の作品を条件にしていることがあります。応募予定の作品は、募集要項を確かめてから判断しましょう。
まとめ
- 最初の3か月は「量より型」で、短い1本を書き上げることを目指す
- 1か月目は見て書き写し、書式を体に入れる
- 2か月目は2人の1シーンから始め、プロットを作って書く
- 3か月目は人に読んでもらい、指摘をもとに直す
- 行き詰まったら、添削を受けられる講座も選択肢になる
今週は、好きな作品を1本見て、心が動いた場面を一行メモするところから始めてみてください!





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